Gertjan Verbeek: "Bij Feyenoord zorgde het voor veel weerstand"
Veel voetballers zitten tegenwoordig vaak in het krachthonk om sterker en fitter te worden. In de tijd van Gertjan Verbeek lag dat anders: toen hij begon als trainer, waren veel spelers niet gemotiveerd om aan krachttraining te doen. Verbeek was er juist vroeg bij om dit structureel in te voeren.
"Tegenwoordig is het heel normaal dat voetballers een wasbordje hebben en regelmatig in het krachthonk zitten. Maar in de begin jaren 2000 werd er nog zo gedacht van: van krachttraining word je langzaam", begint Verbeek bij VoetbalTijd. "En ik was als voetballer bij SC Heerenveen al opgeleid met krachttraining, omdat we daar iemand hadden die daar veel verstand van had. Dat heb ik me eigen gemaakt."
Verbeek vervolgt: "In die tijd waren er nog heel veel clubs terughoudend met krachttraining, maar de spelers ook. Ze hadden vaak gespierde benen, maar bovenin zat helemaal niks. Ik liet mijn spelers het hele jaar krachttraining doen, sommige clubs deden het alleen in de voorbereiding. Bij mij was het gewoon onderdeel van de weekplanning. Daar zat iedere keer progressie in. Je moest je fysiek ook ontwikkelen. Dan waren ze bij mij wel aan het goede adres. Ik had mijn ploegen altijd redelijk snel fit."
Niet alle spelers waren blij met de krachttrainingen van Verbeek: "Bij sommige clubs zorgde het voor weerstand. Bij Feyenoord had het veel weerstand. Maar ook bij FC Twente, en dat was zelfs in 2016-2017. Ook toen was het nog niet algemeen dat iedereen enthousiast meedeed aan krachttraining. Ik deed het, volgens mij, niet heel extreem, maar in de loop der jaren ben ik ook wel anders gaan denken."
"In de tijd bij Heracles deed ik het één keer in de week, maar daarna heb ik het wel meer verdeeld over de hele week, zodat bepaalde oefeningen steeds terugkwamen. Eén keer per week is eigenlijk veel te weinig om progressie te maken. Ik ben dat toen anders gaan organiseren, maar er waren nog steeds spelers die er niet echt voor gingen, omdat ze geen zin hadden of te lui waren", aldus Verbeek.
Zechiël eerlijk na winst Feyenoord: "Dat doen we echt niet expres"
Van Bronckhorst over sterspeler Como: "Strijdplan was hem uitschakelen"
'Gullit schrikt van Feyenoorder': "Dan zie je hem ronddwalen..."
Fàbregas na verlies tegen Feyenoord: "Ik ben niet onder de indruk"
Mario Been looft Feyenoord-aanwinst: "Was een beetje sceptisch"
Van Bronckhorst gaat in op blessure Luciano Valente: "Het was stijf"
Read over blessure Valente bij Feyenoord: "Toen kreeg ik die band"
Ruud Gullit kijkt ogen uit bij Feyenoord - Como: "Echt geweldig!"
Feyenoord pakt de volle buit in de Champions League tegen Como
Van Bronckhorst waarschuwt speler: "Niet te veel zeggen, hè"
VIDEO | Zechiël schiet met geweldige trap 1-1 voor Feyenoord binnen
"Ik stuur dansende kakkerlakken naar mijn Amsterdamse vrienden"
Fledderus geeft inkijkje bij Como: "Dit gaat allemaal heel snel"
Kwakman ziet kansen voor Feyenoord: "Het ligt eraan welke Como"
Opstelling Feyenoord bekend: Van Bronckhorst wijzigt niet in CL
Perez trekt conclusie na Feyenoord-duel: "Gaat Oranje niet halen"
Feyenoord O19 slaat laat toe en wint Youth League-duel van Como
Van Bronckhorst gaat wisselen bij Feyenoord: "Fysiek gezien..."
Valente geniet van nieuwe rol: "Ik vermaak me daar uitstekend"
Vermoedelijke opstelling Feyenoord: Van Bronckhorst gaat wijzigen
Ferri grapt: "Ik zei tegen hem dat ik zijn teen zou afsnijden"
Van Bronckhorst waakt voor gemakzucht: "Flow moet je onderhouden"
Feyenoord-duo krijgt complimenten: "Vind hem beter dan Hwang"
Fàbregas vol lof over Feyenoord: "Ik geniet van hun wedstrijden"
Valente ziet iets groeien bij Feyenoord: "Grote familie worden"
Gouka over Feyenoord-miljoenen: "Champions League geen noodzaak"
Sliti over 'chaos-seizoen' bij Feyenoord: "Verre van ideaal"
Oud-PSV'er adviseert Feyenoord: "Wij zijn zo kampioen geworden"
Oud-assistent Feyenoord in beeld bij PEC? "Belangrijke kandidaat"
St. Juste valt op: "Probeert hij de grote jongen uit te hangen"
Wim Kieft over Feyenoorder: "Dacht dat hij van het padje zou raken"
SAMENVATTING | Feyenoord neemt koppositie over van AZ na winst in De Kuip
Vink boos na Feyenoord-AZ: "Heel Nederland vond het een penalty"
Krabbendam: "Ze kwamen met een bod van 20 miljoen bij Feyenoord"
Van Bronckhorst: "Zijn hoofd was ook meer bij een transfer maken"
Van Bronckhorst eerlijk: "Het klikte niet zo met Robin van Persie"
SAMENVATTING | Steijn en Ferri scoren in oefenduel: Feyenoord wint
Perez kraakt Feyenoord: "Dertig miljoen euro afwijzen is misdadig"
Van Bronckhorst gaat wisselen bij Feyenoord: "Fysiek gezien..."
Driessen ziet Feyenoord aan rood ontsnappen: "Tackle over de bal"
Krul ziet Feyenoord statement maken: "Klapje in het gezicht"
